疲れ目 ビルベリーサプリ

疲れ目対策にビルベリーサプリが増えてきた理由

疲れ目 サプリ

 

最近ではビジネスやプライベートで明るい画面を見続ける方が増えていて、慢性的な眼精疲労に見舞われている方が多いので視力の低下は現代病の一つと言ってもいいでしょう。

 

昔からブルーベリーは目を良くすると言われていましたが最近では効率良く視力を回復する成分を取れるとしてサプリが人気となっています。

 

その中でもブルーベリーに代わってビルベリーを配合したサプリメントが増えてきていますがその理由はなぜなのでしょうか?

 

ブルーベリーとビルベリーの違い

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名称を目にした際に似ていると感じられるようにビルベリーはブルーベリーの仲間であり、主な収穫地は北欧です。

 

ビルベリーとブルーベリーの外観はよく似ていますが、ブルーベリーは皮だけが紫色であるのに対し、ビルベリーは皮も果実も紫色であることが大きな違いです。

 

特に違いが大きいのがアントシアニンの含有量です。

 

ブルーベリーが今まで目に良いとされてきたのはアントシアニンが豊富に含有されているからなんですね。

 

アントシアニンは疲れ目の改善や眼精疲労の回復効果に高い期待が出来る成分ですがビルベリーのアントシアニンの含有量はブルーベリーの実に約5倍!

 

そのために最近ではブルーベリーに代わってビルベリーが目のサプリの主要成分となっているのです。

 

他の栄養成分が豊富に配合されています

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ビルベリーにはアントシアニンだけでなく、食物繊維やタンニン、ビタミンやミネラルも豊富に含まれています。

 

食物繊維やタンニンは目の健康には直接つながりませんが、腸内環境を整える作用があるため、便通を良くして便秘の改善につながります。

 

ビタミンやミネラルは抗酸化作用があり、目の老化を防ぐことにも役立ちます。

 

サプリでビルベリーを摂るメリット

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視力の回復成分には長年の研究から様々な成分が発見されています。

 

そのために複数の視力回復成分を同時に摂ることが出来るのがサプリメントの最大のメリット!

 

ビルベリーサプリではビルベリーのアントシアニンだけでなく、ルテインなどの視力改善成分を配合しており、有効成分の相乗効果で目の疲れや眼精疲労を改善に導きます。

 

アントシアニンとルテインはどちらも視力改善成分ですが、ルテインは目のかすみを改善させる働きが優れており、アントシアニンは視界をくっきりさせる働きが優れています。

 

ビルベリーサプリは2つの有効成分の相乗効果で目のかすみを改善し、視界をくっきりさせて物を見やすくすることにつながります。

 

最後に

いかがだったでしょうか?

 

ビルベリーサプリが疲れ目や視力の回復に人気の理由はビルベリーだけではなく複数の成分を効率良く摂ることが出来ますので視力の低下を自覚されている方はサプリメントをおススメしています。

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